肥胖不是小問題，早在1996年，世界衛生組織（WHO）與美國食品藥物管制局（FDA）就將肥胖 症列為「慢性疾病」，比傳染病還可怕。在2007年國人十大死因中，就有癌症、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病與高血壓等五項疾病和肥胖相關。

何謂肥胖？依據我國成人肥胖定義，BMI（身體質量指數，是國際間用來衡量體重及身高是否在「健康範圍」內的計算方式）超過27為肥胖，24至27之間則為過重，若介於18.5到24就是健康體位。由國民營養健康狀況調查結果推估，台灣約有180萬人可稱為肥胖，約350萬人為體重過重。探究原因，不外乎飲食不正確及缺乏運動。 ...詳全文

根據94年國民健康訪問調查，台灣約 有四成六的民眾普遍缺乏運動或運動量不足，尤其是久坐辦公室的上班族，身體的活動量明顯不足，慢慢地就引起許多慢性病的發生。

上班族沒時間運動只是藉口！別以為活動身體一定要特別抽出時間、尋找適當的運動場地、甚至花錢上健身房。其實日常生活中的「健走」，就被世界衛生組織稱為「最完美的運動」，不但沒有年齡限制，還能隨時隨地進行。 ...詳全文

登革熱防治站 防疫Up，消滅蚊蟲從小處！

每年夏季，台灣總有登革熱疫情傳出，尤以南部地區較為嚴重，本土疫情雖已緩解，但仍不斷發現境外移入病例，這代表登革熱隨時有伺機侵襲的危機，仍應時時提高警覺。

登革熱是一種藉由病媒蚊（台灣主要為埃及斑蚊 和白線斑蚊）叮咬而感染的急性傳 染病，主要呈現發燒、肌肉骨骼疼痛、出疹等症狀，而且得過登革熱不但不能終身免疫，再次感染不同型登革熱可能發生更嚴重的「登革出血熱」。...詳全文

自殺防治站 快樂Up，揮別憂鬱自殺除！

在台灣，每年約有3,000至4,000人因自殺而死亡，是國人十大死因之一。你可能沒想到，中、壯 年男性是自殺的主要族群。工作壓力、失業恐慌，再加上經濟大環境變動，都讓職場成為巨大的壓力 來源，上班族的情緒也變得憂鬱或焦慮，一不小心就可能釀成悲劇。

憂鬱症已是常見的職場疾病，在辦公室中，憂鬱症典型的外顯症狀有：情緒低落、記憶力減退、注意力無法集中、缺乏動力、步調變慢或忙亂成一團，造成患者無法正常工作。當你發現自己出現上述症狀，就該檢視問題所在，試著放寬心，對自己好一點，或向朋友傾訴，尋求外界的支援。 ...詳全文

用藥安全站 聰明Up，正確用藥身體good！

癌症篩檢站 長壽Up，防癌篩檢你最酷！

對於正處青壯年的30世代來說，「癌症」這個名詞似乎還很遙遠，但儘早認識癌症預防的正確觀念，就能減低未來癌症的發生機率。我們更要負責提醒身旁的親友，定期接受癌症篩檢，遠離癌症威脅。

癌症對國人生命健康威脅日益增加，自民國71年起，惡性腫瘤已連續26年位居國人十大死因首位，每年新增罹癌人數超過6萬人。然而，癌症並非絕症，大部分的癌症是可以預防的！根據世界衛生組織出版之「國家防癌計畫」（National Cancer Control Programs 2002），癌症初段預防工作至少可以減少30％的癌症個案發生。...詳全文