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 健康禮1. 你的體重標準嗎？算算你的BMI
BMI＝體重（公斤）÷身高（公尺）÷身高（公尺）
「行政院衛生署食品資訊網(http://food.doh.gov.tw)」>常用查詢 |
健康禮2.BMI表
| 理想體重範圍：18.5≦BMI＜24 |
| 體重過輕 ：BMI ＜ 18.5 |
| 體重過重：24≦BMI＜27 |
| 輕度肥胖 ： 27≦BMI＜30 |
| 中度肥胖 ：30≦BMI＜35 |
| 重度肥胖 ：BMI≧35 |
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健康禮3. 閱讀營養標示
購買食品前，閱讀包裝上「營養標示」的熱量和營養素，可以比較不同產品營
養價值，做為選購的參考。 |
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